今日は、外でトレーニングしてきました。 行きは、向かい風で・・・進まん・・・ でら〜〜〜風が強い・・・ ダンシングして、風を体にモロ！！受けて・・・回す。（全身の筋肉を意識する。） 重いギアで、ゴリゴリ・・・と・・ＳＦＲ走って感じで 行く。 目…

調子が、戻ってきました。少し安心しました。つい最近まで・・・体が重く不安でした。 いつになったら、回復するんだろう・・と・・悩んでました・・・ 休む時は、休む。やる時は、しっかり集中してやる。 しっかり！！メリハリつけなアカンすね！ 体の、メ…