月曜朝起きたら体重が３ｋｇ増えていた。オッと・・・めちゃ浮腫んでるし・・・体がアンパンまんになってるし笑う〜長期的な疲れがたまってるんだろうな・・・ そんな感じで今日も浮腫んでる。どんだけ、長引くんやてＷＷ体がまだ重いけど、休んどれないので…

今日は岐阜車連の平田クリテに行ってきました。C1/14周29.3㎞/８位 朝起きたら体はバキバキだった。第１戦も、こんな感じだったから何とかなるだろうと思い、準備して会場にいく。受付積ませてアップするがローラーでもＬ２でもきつかったＷこの時点で走れる…

今日の走行データ。 AveSpeed30.5� Max62.5� AveHR135 Max212(ありえん！笑) Distance174� 4162KJ 木曽三川集合、メンバーは森Mさん、鶴Ｏさん、自分三人でした。周回コースへ向かう。リョウセンは鶴Ｏさんが４５０ｗぐらいで暴走する。一瞬、ぐふっ！ときた…

月曜日１０日 体幹トレーニング＆リカバリー走火曜日１１日 京ヶ野周回木曽三川集合森Mさんと二人で、周回コースへ向かう。 途中リョウセンでかける、したから上まで３６２W３分２０秒 後は、３００Ｗでまったり行く。森Ｍさんの後ろで２４０Ｗぐらいかな。…

１−１（C1）３．１�×２０周回 ６２．０�/2位 今日のレースは雪の為中止だと思い、昨日ローラーで追い込みウエイトやったせいで朝から体バキバキだった。負けるために行きたくないし、ギリギリ迷ったけどトレーニングだと思い出てみることに決断する。レース…

今月の全走行距離は、１５０２㎞だった。例年と違いあまり距離は乗り込めていないけど、やった分だけは強くなっている。今までは、ただ何も考えずにガムシャラに距離をのればいい。と考えていた。乗った分だけ強くなれたかと言うとそうでもなかった。今は、…