今週の土日は、久しぶりにローラー練でした。 雨でも、走りに行く予定でしたが、余りにもジャジャ降りで心が折れてもうた なんで・・・ 室内で２００９年ツール・ド・フランス第１７ステージ（山岳ステージ）を見ながらローラー練してました。 と・・・言っ…

今日は、仕事終わってすぐ・・・ カコさんのお店に行って来ました。 久しぶりの悶絶マッサージを受けました。 泣いてました（笑） お店の雰囲気は完全に癒しで小鳥がさえずってるヒーリング音楽が流れてるのにこっちは本気で悶絶（笑） 最近、筋肉に酸素が回…

５月１４日（土）／快晴 朝起きたら、体が重い。（GWの疲れが残っているのも原因だが・・・） 体重計に乗ったら、少し重め。 アカンなぁ〜〜〜〜減ってないW。そりゃ〜〜〜間食で菓子パン食べてるからだよ。全日本まで、時間がないから・・・今週から甘い物…

ＧＷが終わり・・・自分では、長いようであっという間に終わってしまいました。 もっと、走りたかったな〜〜〜〜 飯田には、６、７日と泊まり８日の夜に帰る２泊３日のスケジュールでした。 短い時間でしたが、福島さんに登りの走り方を教えてもらい・・・充…

５月４日（水）／快晴◇バットマンズコース 距離２３５ｋｍ今日は、過酷な１日でした。朝、集合場所へ行く途中からカラダが重く、脚に脱力感があった割には、 なかなか走れたと思う。 前半抑えて後半力を出す事を意識したら、追い込むべきところでしっかりお…