更新。 今日は、練習会でした。 今日は、自宅〜木曽三川〜養老〜関ヶ原〜牧田川〜自宅距離１６５km登りにに入ると、いかに体が鈍っているかわかりました。 シーズンオフはLSDも大事だけど・・・もがく事も大事だと思う。 でわ！ また明日から、がんばってい…

自転車から、離れて・・・ ジムで筋トレ＆ランニングしています。 今日は 背筋、腹筋、レッグカール、チェストプレス、 マシーンでランニング。 クールダウン。 シーズンオフに入って初めてのランは、筋肉パンパンで悲鳴を上げていました。 仕事にも、影響し…

昨日、相沢康司さんの運営するこ〜じクラブの皆様と地元坂隊の皆様と一緒に飯田でイベントを行いました。自分は、こーじさんに自転車のフォーム、テクニック、呼吸の方法など・・・色々と教わり非常に勉強になりました！！そして、サポーターの皆さんお疲れ…

お疲れ様でした。 水野貴行です。 市民２１０ｋｍに出てきました！ 結果は、１９位でした。 今年は、市民210は最後尾から7:45にスタート。 予報では雨でしたが、曇りに変わりホットした。パレードが終わると、いきなりスピードが上がる。 それにしても先頭付…

明日から、沖縄だぁ〜〜〜〜〜〜♪ 最後の最後まで色々ありましたが・・・悔いのないように走ってきます！ とにかく！！ 落車はなしで安全！第一！で！！・・・（雨降らなければイイケド・・・） 自分としては、最後の最後まで耐えてスプリントに持ち込みたい…

土曜日。 朝起きたら・・・喉が痛かった。 （泣く）・・・ 今のところ、熱はまだ上がっていない。 たぶん・・・体が休みなさいという合図だろう。 なので・・・今日は、来週の沖縄の為の自転車メンテ＆軽くローラーに乗る。（明日ロング走るために・・・） …

練習会に参加。 安楽・鞍掛（峠が豊富なコース） 距離（自走＋練習会）/２１５ｋｍ/ＡＶ２９．８/ＭＡＸ７０ｋｍ/ 前半から、飛ばしたため・・・後半タレてしまった。 今日は練習だから、エエけど・・・ これが沖縄だったら、アカンなっ！

練習会に参加。 バットマンズコース。 （自走＋練習会）２００㎞ 沖縄を仮想して前半から飛ばす。 後半マジ死にそうでした（笑） 足がパンパンなんで・・・ しっかり休んで充電します♪♪ おやすみ♪

ジャパンカップの次の日に・・・ 鈴鹿の４時間ロードソロの部に出てきました。 結果は、６位入賞でした。 途中・・・大落車に巻き込まれてしまいました。 前で動いていたが、下りで僕らのクラスに全然関係ない人が割り込み接触したのか・・・数十名巻き込ま…

走りきりましたが・・・タイムオーバーでした。 情けないです。 沖縄に向けて・・・弱点を鍛えて出直します！ 最後まで、気を抜かず頑張ります！

仕事が、終わってからすぐ・・・ 多度神社の裏でインターバル。 １分ぐらいで登れる丘を軽いギアで、シッティングとダンシング交互に？？本もがいてきました。

実業団最後の輪島ロードが終わりました。 結果は・・・ＤＮＦでした。 何もできないまま終わってしまった。・・・ 完走できなかった悔しさを感じてる自分が、情けない。 心の中で自分に「レースの目標は完走じゃなくて入賞だっただろ！勝つ事だっただろ！」…

朝起きたら、全身バキバキ・・・ 仕事中も・・・重っ・・・！ 今日は、車で出勤の日だったのでよかった。 自転車通勤だったら、遅刻だったかもめ・・・（笑） 今日は完全休養なので、仕事から帰ってローラーで軽く流し・・・ストレッチをしました。 筋肉が、…

ラストラン・・・ 快晴！・・・晴れて良かった・・・ 今年最後だと思って登って・・・苦しんだ分頂上の景色は感動しました！！ 距離（自走＋練習会）２３７ｋｍ。 昨日の練習の疲れもあり、今日は、朝から体が重かった。 後半になってから・・・エンジンがか…

今日は、クライマー系最強の練習会へ参加。 ルート・・・木曽三川〜二ノ瀬〜中里周回〜関ヶ原〜？？峠〜多度神社〜木曽三川 距離（自走＋練習会）１４０ｋｍ。 短い距離でしたが、強度の高い練習でしなので足パンになりました。 焦げるまで、追い込めました…

お疲れ様でした！水野貴行です。 （土）予選。１５人が勝ち上がるルールでした。 前半に動きすぎてしまい、肝心の時に動けなかった・・・ 結果は、２３位でした。 予選落ちして・・・ショック。 無駄な足を使いすぎた。 （日）敗者復活戦。１０人が予選通過…

久しぶりの更新。 いわきの１週間前にけがをしてしまいずっと落ち込んでいました。 いわきに間に合うのかな〜〜〜〜 と 不安で・・・落ち込んでいました。 そして、やっと落車の原因が分かりました。 原因は、後輪でした。 まったく気付かなかった。 ハブが…

今日は、修善寺に行ってきました。 マジ！寒かった〜〜〜〜。 体が、ぶるぶるふるえていました。 結果は？ ＤＮＦでした。 レースは、雷の影響で一時中断したあと、一周ローリングスタート＋八周の45キロに短縮されて行われました。 展開は、一時中断して、…

土曜日。クライマー系最強のプチ練（１日目） 伊吹山コースに行ってきました。 （自走＋２００㎞）２３６ｋｍ。 このコースは、練習で一番過酷なコースなので、死にそうでした（笑）・・ 練習が、終わって足が空っぽ・・・ 日曜日。クライマー系最強のプチ練…

仕事から帰って、疲れていたので・・・少しだけ仮眠して走りに行く予定でしたが・・・ 爆睡してしまったＷＷ たぶん・・・神様が今日は少し休んでなさい。 と・・・言ったのだろう。 とゅうことで・・・今日は、ローラーに変更にし短時間で追い込む練習にし…

土曜日・・・お世話になっている、クライマー系最強さんの練習会 おっ！・・・チャンピオンジャージで登場！！ かっけ〜ぃ（＞＜）/ コースは、ニノ瀬〜中里周回(5周)〜関ヶ原〜牧田のルートで走ってきました。 全走行距離（自走＋練習）２０５ｋｍ ぷはぁ〜…

二十歳になりました。 きょうは、友達や家族にお祝いしてもらいました。 ありがとう！！また明日から、がんばりま〜す（≧△≦）ヾ

加東ロードが終わって・・・ 何度もチャンスがあったが・・・・ 苦しいところで、後一つ踏ん張る力が足りなく逃してしまった・・・・。 そこを、埋めていけば今後のレースで可能性があると思うんで、 今の自分の練習メニューを見直し・・・残り後半に向けて…

お疲れ様でした。 水野貴行です。 昨日、全日本実業団サイクルロードレース加東に言ってきました。 一周7．8㎞を12周回して93．6㎞のレースでした。 結果は、46位でした。 コースは、テクニカルなコーナーが続く標高差20メートルのコースは大きな登りは無い…

昨日、鈴鹿国際ロードに出てきました。今年は、チームニッポ以外は全てフルメンバーで来ていたのでレベルが高かったです。 結果は？？ ４５位でした。 １０周のレースで３周に大きいアタックが掛かりその逃げに乗ったが・・・ しばらくして・・・振り出しに…

今週は、しっかりと追い込めている。いままでの週は、何だったのだろう・・・。普段から、毎日ビタミン、ミネラルを摂食しているのに・・・夏バテになってしまった。 足りなかったのだろう・・・他にも原因はあるが・・・ 内臓も、疲れてしまい、元に戻るの…

今日は、仕事が終わってすぐ長島の堤防に行く。 家を出て、５分アップしてすぐアタックする。 堤防に到着して完全にノックアウト。 回復走してから、堤防でインターバルして足パンになる。 練習が終わり・・・コンビニで補給して帰る。 久しぶりに内容の濃い…

今日は、朝練してから平田クリテに出る。 残念ながら、パンクしてしまいＤＮＦになってしまった。 パンクして、すぐ後輪を交換して復帰するが・・・復帰できなかった。 原因・・・あせってしまい・・・タイヤの位置が正常じゃなくブレーキに当たっていた。 …

連休中の練習・・・。８月７日〜１６日までの９日間の休みがありました。 ７日（土） ボンシャンス３人で練習１４０ｋｍほど。平坦でのローテして最後にスプリントなどやる。（自走＋１４０ｋｍ）２１０ｋｍ 帰り・・・日射病になりかけて、気絶する。（伊藤…

更新がとても遅くなってしまいました。申し訳ないです。 実業団松川、猛暑の中たくさんの応援やサポートしてくださりありがとうございました。 結果はＤＮＦでした。・・・自分の力不足で集団を見送る形となり、まだまだ力がないことがわかっていても悔しく…