仕事が終わり・・・すぐ着替えて、ステムを１２０〜１３０ｍｍ変更する。 ポジションを見つめる・・・ １０ｍｍの違いは、大きい！！ それから、すぐ走りに行く。 ２０分ぐらいで登れる峠で、タイムを計る。 それから、ヒルスプリントを数本やる。 スプリン…