ステムを１３０ｍｍに変更する。

仕事が終わり・・・すぐ着替えて、ステムを１２０〜１３０ｍｍ変更する。

ポジションを見つめる・・・

１０ｍｍの違いは、大きい！！

それから、すぐ走りに行く。

２０分ぐらいで登れる峠で、タイムを計る。

それから、ヒルスプリントを数本やる。

スプリントやってみて・・・長い方（ステム）が力が出しやすかった。

完璧に使いこなせるよう、しっかり筋トレします！

頑張りま〜す！！