練習

５月１４日（土）／快晴
朝起きたら、体が重い。（GWの疲れが残っているのも原因だが・・・）
体重計に乗ったら、少し重め。

アカンなぁ〜〜〜〜減ってないW。

そりゃ〜〜〜間食で菓子パン食べてるからだよ。

全日本まで、時間がないから・・・

今週から甘い物止めるか。

ルート

自宅〜雨沢ファミマ〜戸越峠〜矢作川〜新城〜ここから新ルート（激坂数本）〜小渡方面〜戸越峠〜雨沢ファミマ〜自宅

距離２０８ｋｍ　４０００カロリー

完全に足パンまる焦げです。
ちょっと・・・焼きすぎてしまいましたW（笑）

最近、晋一さんに指導してもらって以来登り方が変わったかんじがする。

ダンシングが増えている。

やべぇ〜〜クライマーになりかけてるかもめ（笑）・・・

５月１５日（日）快晴
体は、疲れているが体が軽い感じがする。
体重計に乗ると、２キロ落ちていた。

ルート

自宅〜木曽三川〜二ノ瀬〜関ヶ原〜養老公園（激坂数本）〜牧田川〜木曽三川〜自宅

距離１３３ｋｍ　２２４３カロリー

インターバル走♪

全て出し切りました。