久しぶりに・・・自主練たまには、一人もいいな。予定としては、来週修善寺なんで最低１回は、ロングに行きたいところ・・・土曜日、距離９５㎞ 回復走朝出発して、心拍が上がらないこのだるい感じはなんだろう。予想よりも、加東の脱水状態で走り続けたのが…
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