嵐。

今日は、仕事が終わり少し仮眠してから、多度神社に速攻走りに行く。

途中・・・立田大橋を渡っている最中に、嵐の風で釣り糸が自転車に絡まり
そしてジャージにも釣りの針が引っかかる。

痛・・・（＞＿＜）・・・

マジ！！あぶねぇ〜〜〜〜〜〜！（＞＿＜）！

そんな、調子で多度神社に無事に着く。

そして、登り坂で体幹を意識しながらインターバルトレーニングする。

少し、体幹を使うには、どこに意識すれば良いか分かってきた。

メインの練習が終わり帰る。

足パン・パン・・・

です。