土日の練習。

土曜日・・・お世話になっている、クライマー系最強さんの練習会

おっ！・・・チャンピオンジャージで登場！！

かっけ〜ぃ（＞＜）/

コースは、ニノ瀬〜中里周回(5周)〜関ヶ原〜牧田のルートで走ってきました。

全走行距離（自走＋練習）２０５ｋｍ

ぷはぁ〜〜〜〜終わりました。きつかったWW

日曜日、久しぶりの単独練。

最初は、大好きな平坦ルート（知多半島のもろ崎）で行く予定でしたが・・・修善寺の為嫌いなメニューに変更しました。

コース。（家〜戸越峠〜こま犬〜三国山〜家）

メニュー、平地は流しで登りの頂上付近で上げる練習でした。（登りの頂上付近で中切れが起きる時の仮想として・・・）

メンタル面強化すっ！！・・・メンタル面が弱いんで・・・強くせなアカンす（≧〜≦）//

少し遅刻してしまい・・・日中に帰ってしまった。

暑っかったWW

加東に比べれば、今日は、涼しいほうだったかな・・・