筋肉痛。

朝起きたら、全身バキバキ・・・

仕事中も・・・重っ・・・！

今日は、車で出勤の日だったのでよかった。

自転車通勤だったら、遅刻だったかもめ・・・（笑）

今日は完全休養なので、仕事から帰ってローラーで軽く流し・・・ストレッチをしました。

筋肉が、カチンコチンに張っている・・・

寝る前にしっかりセルフマッサージして・・・
いつもより長めに休憩します。

では♪・・・おやすみ。

まだ、寝ません（笑）