土日

土曜日/練習会

快晴

久しぶりに気持ちの良い天気でした。

ルート/雲興寺〜戸越峠〜矢作川〜新城〜足助〜香蘭渓〜戸越峠〜雲興寺

ＡＶ/２９．７ｋｍ/距離/１９８ｋｍ

メリハリ走

日曜日/練習会

曇り／晴れ？

雨沢の下ファミマ〜戸越峠〜矢作川〜小渡〜こま犬〜雨沢の下ファミマ＋雨沢×２

ＡＶ２５．８㎞　距離/170㎞

昨日のダメージが大きいのか・・・朝起きたら足パンパン。

集合していざ走ってみると、思っている以上走れている。
　

もがく度に・・・足が攣りそうな感じになる。

そして、ゴールまで残り数キロで足が完全に売り切れる。

ウォ〜〜〜〜〜

一人旅（寂）

ゴール地点ファミマで解散して・・・

千切れたので・・・罰ゲームとして雨沢2本登る。

死にましたW（笑）

土日練習付き合って下さった方

お疲れ様でした！！