夜間練習。

仕事終わり速攻着替えて走りに行く。

長島周回に行く。（体幹を意識しながら走りに行く。）

家〜木曽三川〜長島周回（2周）〜木曽三川〜家

距離９２ｋｍ　ＡＶ27.2㎞　　

シューズカバー、ウインドブレーカなしで出発したが・・・失敗した。

せめて・・・シューズカバーは欲しかった。（夜は、冷える）

風も、台風並に吹いていて・・・

追い込めました。