飯田で練習。

土日練習して、日曜夕方に帰る・・・

土曜日は、しらびそ方面にいきました。メンバー（ユ・ギホン、五十嵐さん、伊藤さん、自分）

土曜日は、朝から調子が悪いなと思ったら・・・やはり・・・

ひとつ目の峠登る初めから・・・

鼻血がでる・・・

苦しい・・・

息ができん・・・

ちぎれなかったので、良かったです。

日曜日は、晋一さん、伊藤さん、自分で赤石峠登りました。

残り数キロで、晋一さんから千切れる・・・

情けない・・・

伊藤さんと同着で登る。

下る途中で、石の欠片を踏んでしまい・・・パンク・・・

リムも曲がる・・・

ショック・・・

タイヤだけ、交換して安全運転で下る。

普通に下るには、問題なかったので良かった！

途中、晋一さんからアドバイスをもらえたので良かったです。

下りきって、ひたすら登り途中で二人に別れる（泣）

危ないんで・・・

とわいえ・・・危ないリムで危険な速度で帰る（笑）・・・

寮でホイール交換して・・・一人で、ＴＯＪのコースでもが
く。

しっかりと追い込みました。

今日は、一人でもがいている時に・・・上り方のコツが閃いたので、収穫ありとゆうことで良し！！

二日間お疲れ様でした。