連休に入りました。
４月２９日（金）晴れ
自宅〜雨沢ファミマ（集合）〜戸越峠〜矢作川〜新城〜恵那〜矢作ダム〜小渡(サークルK)ー〜戸越峠（解散）〜自宅
距離２４５ｋｍ ＡＶ２９．８km
今日のテーマ。
前半から足を削り、後半どこまで動けるかが今日の課題でした。
結果・・・
前半良い感じに動けていたが・・・後半垂れてきてしもうた。
３週間前は、後半全然動けていなかったが、今回は、珍しく最後まで残れた。（←これは、成長した。）
途中何度も攣りそうになったが、補給こまめにしたせいかギリギリのところで耐えた。（以前は、すぐ攣ってしまい
その後は、ぜんぜん走れなかった。）（←補給のタイミングは、大事だと思う。）
