重い。

今日は睡眠を優先にして朝練なし。出勤前に軽く１５分散歩してリフレッシュする。

帰ってきてから１時間ローラー１５０ｗぐらいで回す。

重いけど無理やり回してジワジわと汗かく。

今週はAACAが土曜だから明日掛ったらトレーニングしたいな。

あ〜腹へった〜〜〜〜

穴が空くＷＷ

チャレンジまでにあと２㎏絞りたいな。

そしたら、のぼりが軽くなるんだろうな。

とにかく、はよ寝よ。